Sopot 2017

Założeniem było to żeby mieć formę na 4 tygodnie przed startem , bo chcę przetestować jeszcze ładowanie jak i odwodnienie,tym bardziej ze w tym roku robie całość sam.Utrzymanie wagi na poziomie 82-3kg nie będzie problemem, a jeżeli dotne to jedyne co złapie to woda którą zrzucę, sopot to też nie jest docelowa impreza w tym roku ale chce być tam [...]

sopot, bo chce we Wrześniu debiuty zaliczyć a jak wyjde we Wladku to nie bede mogl. I dzięki, dzisij podeszło wagi po wczorajszym odpuście, ale na spokojnie :) Vlcd teraz polece sobie , czas najwyższy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-25 14:39:59

Nieprawda!!! %-) Ze zdjęcia na zdjęcie forma coraz lepsza, jestem pod wrażeniem :) No to mozesz wpaść na sopot z czymś dobrym na czita :D 8-) buhahah , słuchaj się Kobiety bo inaczej wp****** za bycie plackiem na scenie bedzie %-) Ok ok, już brownie sie studzi , i caly regał w śmieciach na jutro 8-) zobaczymy czy mi to sluchanie na dobre aby [...]

Sopot ma jednak klimacik :-D nawet ja redukuje przez ten miesiąc żeby jakoś wyglądać między wami a nie toczyć się jak pączek %-) %-) Zmieniony przez - misiowa w dniu 2017-06-17 11:02:36

Sopot ma jednak klimacik :-D nawet ja redukuje przez ten miesiąc żeby jakoś wyglądać między wami a nie toczyć się jak pączek %-) %-) Zmieniony przez - misiowa w dniu 2017-06-17 11:02:36 O nie :D To tylko ja będę ulanym pączkiem w maśle %-)

HALOO SOPOT!? %-) . Poopalane, pogoda cudowna , zjadlem serek wiejski z waflami ryżowymi, kura się gotuje, dzisiaj mam ochote na gotowane udka z kury z waflami, takie jałowe żarcie , ale strasznie mnei ssie na nie, moze musztardy dorzuce jak mam %-). Ludzi w Sopocie poprostu MASA!, ciezko przejsc gdziekolwiek.. [...]

-Halo ? Sopot ? -Joo, przestań ciać bo zostaną z ciebie kości - Co ty wiesz o zabijaniu 8-) %-), tylu ścięgien to od 10 lat na tej scenie jeszcze nie widzieli Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-26 21:44:29

-Halo ? Sopot ? -Joo, przestań ciać bo zostaną z ciebie kości - Co ty wiesz o zabijaniu 8-) %-), tylu ścięgien to od 10 lat na tej scenie jeszcze nie widzieli j**łam :)) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-26 21:44:29

Dzis po 13 beda listy imienne to bedzie mozna przejzec sobie i zobaczyc konkurencje. Ogolnie rozglos zrobilo Wk, razem startujacych jest 240+ czyli 70? Zawodnikow wiecej niz w zeszlym roku. Ale w meskiej w jednej kat. Jest ponad 40 w drugiej prawie 30 w trzeciej ponad 40. Także fajnie ze ich wrzucili w piątkowy start , prze to unikniemy tłumów. [...]

No siema Sylwester był i nie ma :D Witamy w 2018r więc oficjalnie można zacząć przygotowania do startów + wypełniać zamierzone cele , próba już jutro na wypełnienie jednego celu który w sumie będzie ważył o przebiegu pewnie całego roku i reszty postanowień. Ale 2018 planuje ambitny naprawdę, nie wiem czy nie za ambitny i nie wiem czy nie [...]

Ja tam już sylwetkę na dupy mam %-) (tylko estro niskie and you know...xdd) Na sopot jeszcze nie ale max 2 miesiace pewnie do takiej suszy prawdziwej wiec jeszcze moge pofolgowac z czitami. %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-26 09:02:29

Chyba tampony :D . 5 dni to bedzie szalenstwo:-). Sfd zdominuje sopot Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-26 10:44:37

kebula - spokojnie :-)) Na scenie mnie zobaczysz jeszcze na żywo - o ile dojedziesz na miejsce zawodów %-) Cały czas powtarzałam, że Sopot to przystanek do MP w kwietniu 2017 :-)) Tam chciałabym docelowo pokazać sylwetkę dopracowaną na tip top. Ogólnie pewnie, że szkoda. Na bank wkurzałabym się bardziej gdybym miała załatwionych wiele kwestii [...]

Chodzi o to ze Sopot chyba blokuje pozniej mozliwosc startu w debiutach Roznie ludzie mowia nt temat i nie ma oficjalnej wersji ale jak kto cos wie to ciekawy jestem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2017-01-03 21:58:16

Ja Sopot chyba najlepiej wspominam z dotychczasowych startów;-) Przemo naprawdę kilka razy mi myśl przeszła żeby spróbowac się przygotowac jak skoncze offa...bo wiadomo byłby cel była by wieksza motywacja, a nie tak jak teraz brak celu, brak motywacji, same pokusy i jeszcze bez robocie %-). A po offie tak i tak musze zaczac od redu, bo niestety [...]

[...] dobrze. Troszeczkę bym jeszcze zredukowała a później chciała utrzymać obecny stan szlifując jedynie detale i z redukcją ruszyć tak by było ok na październik. Może wcześniej Sopot, ale bez presji. Jestem dobrej myśli, bo najtrudniej zawsze jest z dietą. Nie znamy swojego organizmu na tyle, żeby sobie wszystko odpowiednio dobrać. Często myli nam [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Barki, łapy 07.05.18 -wznosy boczne 6x15 -wznosy w przód 6x8-10 -odwrotne rozpiętki 4x12 + wyciskanie stojąc 4x6 -wyciskanie francuskie hantli oburacz na skosie dodatnim 8x8 -wyprosty podchwytem jednoracz 4x12 -wyciskanie wąsko sztangi 5x5 -uginanie siedząc ławka 45 [...]

Pocięcie nóg to masakra jest. Może mi się uda też dociac chodź na Sopot nie zdążę.%-) Mega forma Gienek i powodzenia Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-06-22 10:38:52

Z Pauliną mamy jak na razie na 100% taki plan. Władysławowo i Sopot to jakoś w tym samym terminie czyli i tu i tu będziemy:-> Oczywiście jako kibice, żeby nie było niedomówień;-D P.S. ale upał nadal i nieustająco daje w kość, jednak nie ma możliwości żeby treningu nie zrobić8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-06-20 18:34:57

1. Prokom Trefl Sopot 22 21 1 43 2017:1606 2. Anwil Włocławek 22 19 3 41 1918:1569 3. Gipsar Stal Ostrów Wlkp. 22 15 7 37 1954:1740 4. Idea Śląsk Wrocław 22 14 8 36 1898:1709 5. Polonia Warbud Warszawa 22 13 9 35 1782:1793 6. Old Spice Pruszków 22 10 12 32 1825:1806 7. Czarni Słupsk 22 10 12 32 1620:1648 8. Komfort Kronoplus Stargard Szcz. [...]